Für wen passt das Coaching bei Chaos-Kompass?
Wenn Alltag, Familie, Job und Beziehung dauerhaft kraftraubend sind, weil Gedankenchaos, Reizüberflutung und Umsetzungsprobleme alles intensivieren.
- 100% vertraulich
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- 1:1 Coaching
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- Unverbindlicher Auftakt
Rifat Radjeb
Gründer & Coach • Chaos-Kompass
Warum sich unser Leben manchmal so schwer anfühlt
Mütter, Väter, Berufstätige und Partner erleben mit Neurodivergenz oder Dauerüberforderung oft ähnliche Muster. Erkennst du dich in diesen Bereichen wieder?
Elternsein & Familienalltag
Mutter- oder Vatersein bringt unzählige Termine, Wäscheberge und emotionale Ausbrüche mit sich. Die ständige Reizüberflutung durch Diskussionen oder Streit mit den Kindern führt schnell zu Überforderung und Schuldgefühlen.
Job & Berufliche Hürden
Aufschieben wichtiger Aufgaben trotz hoher Fachkompetenz, Deadlines erst auf den allerletzten Drücker unter Panik fertigstellen. Und trotzdem wird nach außen die Fassade aufrechterhalten.
Partnerschaft & Beziehung
Vergessene Absprachen, impulsive emotionale Reaktionen oder plötzlicher Rückzug, wenn das Fass voll ist. Wenn Gedankenchaos zu ständigen Missverständnissen mit dem Partner führt.
Kopfchaos & Innere Erschöpfung
Das Gefühl, dass im Kopf dauerhaft 10 Radio-Sender gleichzeitig laufen. Du bist abends mental völlig ausgelaugt, obwohl gefühlt wieder hälfte deiner Pläne liegen geblieben ist.
Erkennst du dich hier wieder?
Wenn du dich in Familienproblemen, Job-Anspannung oder Beziehungsstreit wiederfindest, neigst du vermutlich zu Selbstvorwürfen: „Ich müsste mich als Mutter/Vater einfach besser organisieren“, „Warum kriegen andere ihren Beruf mühelos hin?“ oder „Mir fehlt die nötige Willensstärke“.
Die Realität ist: Mit starkem Gedankenchaos oder auch ADHS arbeiten deine exekutiven Funktionen im Gehirn unter ständiger Hochlast. Herkömmliche Ratgeber, starre Pläne oder bloßes „Zusammenreißen“ greifen hier ins Leere. Das liegt meistens an fehlenden Strategien, die genau zu deiner Gehirnverdrahtung passen.
Im Coaching entwickeln wir Wege, die dich im echten Leben entlasten, damit wieder mehr Raum für Ruhe, Freude und Verlässlichkeit entsteht.
Das ist dir vielleicht auch bekannt
Klicke auf eine Situation, um zu lesen, was dahintersteckt und wie wir im Coaching dafür nachhaltige Entlastung schaffen.
Brauche ich eine offizielle ADHS-Diagnose?
Keine Nachweise, keine Formulare. Coaching bei Chaos-Kompass steht allen offen.
Ob du eine gesicherte Diagnose hast, auf einen Termin wartest, einen Verdacht hegst oder einfach mit Überforderung im Familien- und Berufsleben kämpfst: Deine Lebensrealität steht im Fokus.
Coaching ist keine Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Es geht um konkrete, lösungsorientierte Handlungsstrategien für deinen echten Alltag.
Mehr über unseren speziellen ADHS-Selbsttest erfahrenMit gesicherter Diagnose
Du suchst praxistaugliche Methoden, um Symptome wie Impulsivität, Zeitblindheit oder Ablenkbarkeit im Beruf und Alltag gezielt zu handhaben.
Im Verdacht oder Warteprozess
Du wartest auf einen Facharzttermin oder vermutest eine Neurodivergenz. Du musst nicht monatelang warten, um schon heute Entlastung zu finden.
Ohne Diagnose / Allgemeines Chaos
Du möchtest einfach deine Gedanken sortieren, Prokrastination überwinden und wieder mehr Ruhe und Klarheit in deine Routinen bringen.
Was passiert danach?
Dein Weg zu spürbarer Entlastung im Alltag verläuft unkompliziert und transparent:
Kostenloses Erstgespräch
Du buchst deinen Wunschtermin über Calendly. Wir sprechen 20-30 Minuten unverbindlich über deine aktuellen Hürden.
Standortbestimmung
Wir analysieren gemeinsam, an welchen Stellen in Familie, Beruf oder Beziehung dir am meisten Energie verloren geht.
1:1 Coaching-Sessions
In zielgerichteten Einheiten erarbeiten wir alltagstaugliche Strategien, die sich organisch in deine Routinen einfügen.
Spürbare Entlastung
Du setzt die Methoden schrittweise um und gewinnst nachhaltig mehr Klarheit, Verlässlichkeit und innere Ruhe.
Rifat Radjeb
Gründer & Coach bei Chaos-Kompass
„Ich begleite Erwachsene dabei, die eigene Denkweise zu verstehen, innere Unruhe abzubauen und Systeme zu finden, die sich natürlich im Alltag anfühlen.“
Mehr über Rifat Radjeb erfahren„Durch das Coaching habe ich gelernt, mein Gedankenchaos zu sortieren und ohne Druck Schritt für Schritt umzusetzen. Rifat versteht genau, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf nie stillsteht.“
Dein Thema betrifft auch deinen Beruf?
Wenn du gerade arbeitssuchend bist, arbeitslos bist oder von Arbeitslosigkeit bedroht bist und dein Coachingziel mit deiner beruflichen Situation zusammenhängt, kann ein AVGS-Coaching infrage kommen.
Berufliche Neuorientierung
Perspektiven entwickeln, die zu deinen individuellen Stärken, Werten und deiner aktuellen Belastbarkeit passen.
Jobsuche & Bewerbung
Authentische Bewerbungsunterlagen erstellen, Gespräche vorbereiten und persönliche Hürden im Bewerbungsprozess abbauen.
Beruflicher Wiedereinstieg
Strukturiert und ohne Überforderung zurück in den Arbeitsmarkt finden – mit realistischen Schritten und verlässlichen Routinen.
Berufliche Themen im Zusammenhang mit ADHS
Alltagstaugliche Strategien für Selbstorganisation, Zeitmanagement, Fokus und Reizfilterung im Berufsleben entwickeln.
Mit einem passenden und bewilligten AVGS kann das Coaching für dich kostenfrei sein.
Die Agentur für Arbeit oder das Jobcenter entscheidet über die Förderung. Dein AVGS legt fest, welche Maßnahme, welches Ziel und welche Rahmenbedingungen gefördert werden.
Bereit für mehr Klarheit in deinem Alltag?
Lass uns in einem unverbindlichen Erstgespräch herausfinden, ob Coaching bei Chaos-Kompass zu dir passt. Du musst die Lösung noch nicht kennen.
Kostenloses Erstgespräch buchen100% vertraulich • 15–20 Minuten • Unverbindlich
