Meine Leistungen in der Übersicht

biete individuelles ADHS-Coaching, Neurodivergenz-Coaching, Burnout-Prävention, Resilienz-Coaching, Job- und Karriere-Coaching, Partnerschafts-Coaching sowie Führungskräfte- und Team-Coaching.

Ich begleite Privatpersonen, Angestellte, Führungskräfte und Teams dabei, Grübelschleifen, Überforderung, Entscheidungsdruck und Konflikte zu sortieren. Gemeinsam entwickeln wir klare, alltagstaugliche Schritte für mehr Fokus, Energie, Orientierung und gesunde Zusammenarbeit.

ADHS- & Neurodivergenz-Coaching

Individuelles Coaching bei ADHS und Reizüberflutung

Struktur- und Fokusaufbau für neurodivergente Menschen

Umgang mit Hyperfokus, Prokrastination und innerer Unruhe

Burnout-Prävention & Resilienz-Coaching

Frühwarnsystem gegen chronischen Stress und Erschöpfung

Aufbau nachhaltiger Energie- und Regenerationsroutinen

Stress-Muster erkennen und gezielt durchbrechen

Job- & Karriere-Coaching

Orientierung bei beruflicher Neuausrichtung und Zielfindung

Struktur für mehr Fokus und Umsetzungskraft im Arbeitsalltag

Begleitung bei Karrierewechsel und Selbstständigkeit

Partnerschafts-Coaching

Kommunikations- und Beziehungscoaching für mehr Klarheit

Umgang mit (neurodivergenten) Herausforderungen in der Partnerschaft

Aufbau gesunder Grenzen in privaten Beziehungen

Führungskräfte- & Team-Coaching (B2B)

Psychologische Sicherheit und mentale Gesundheit im Team stärken

Skalierbare Präventionsprogramme gegen Fluktuation & Fehlzeiten

Datenbasiertes KPI-Tracking via Focusphere-App für HR & Geschäftsführung